ヨガ　（あつよ）

講師： あつよ
料金：　月２回＄３０

心と身体を内側から美しくできるヨガを体験していただけます。

ストレスの多い現代に暮らしていると、私たちの身体に流れる陰と陽のエネルギーバランスがくずれてしまいがちです。前後・左右など、バランスの取れたヨガのポーズと深い呼吸法で、エネルギーバランスも回復させるお手伝いをします。

ただ身体を引き締めるだけでなく、心と身体のバランスを整えることで、どんどん美しくなっていきましょう。