ヨガ

講師： Chandora 千夜子
料金：　月４回＄５０

ヨガは、シェイプアップされたボディーを作るだけでなく、アンチエイジング効果、

そしてバランスの取れた心と体を作ります。

体の柔軟さや、ポーズの上手さではなく、一つ一つのポーズをゆっくりと

呼吸を意識しながらすることによって、ディトックス効果やヒーリング効果で

リフレッシュしてハッピーなエネルギーを体感してみませんか？

マミー＆ミー　ヨガ

講師： Chandora 千夜子

ヨガの本来の意味は “つながる”　という意味。

親子のつながりはもちろん、動物や植物のポーズや瞑想をして

心と体のつながり、また自分と周りの人、他の生き物たち

そして、自然とつながっていることを親子一緒に感じて下さい！！

マッサージで日頃のストレスを解消して、愛情溢れる子育てを応援します。