クラス

タップダンス Tap Dance (Tap with Kay)

講師：　   ( )
受講料: １レッスン：$15
１か月（4回/月）：$50
スケジュール：

毎週水曜日（月4回)  (4 times/month)

1月　Tusday 17:30~18:30 Beginners (初級クラス）18:30-19:30 Intermediates (中級クラス)
2月　Monday 13:00~14:00Beginners (初級クラス）Tusday18:00~19:00 Intermediates (中級クラス)

【Tap with Kay】（ケイと一緒にタップダンスを始めましょう！）

Start tapping and get fit in this fun beginning and intermediate
tap classes.
Men and women learn Waltz Clog,Cramp rolls, and Time Steps
evolving into performance dances　while having a great time.

タップダンスで楽しくフィットネスを始めませんか？初心者の方のための
クラスと中級者のためのクラスがありますので、タップダンスが全く初めて
の方も安心してご参加ください。

年齢・性別を問わず、ワルツ・クロッグやクランプ・ロール、タイム・ステップの
基礎からパフォーマンス・ダンスまで、楽しく練習しながら、身も心も軽やかに、
心地よいステップで爽やかな汗を流しましょう！

ヨガ（あつよ） Yoga (Atsuyo)

講師：
受講料: 月２回＄30
1回　＄18
スケジュール： 土曜日　10時30分～12時
（第２ ＆ 第４）
場所： Open Spaces

http://www.yogapeaceandlove.com

メール：atsuyo@yogapeaceandlove.com

心と身体を内側から美しくできるヨガを体験していただけます。

ストレスの多い現代に暮らしていると、
私たちの身体に流れる陰と陽のエネルギーバランスがくずれてしまいがちです。

前後・左右など、バランスの取れたヨガのポーズと深い呼吸法で、
エネルギーバランスも回復させるお手伝いをします。

ただ身体を引き締めるだけでなく、心と身体のバランスを整えることで、
どんどん美しくなっていきましょう。

スウィーツデコ Sweets Deco

講師：
受講料: ＄２０＋材料費
スケジュール： 月1回
場所：

主催者：宮坂秀枝（Miyasaka Hozue）

今、日本ではとても人気なスイーツデコ！
とっても甘～い匂いが漂ってきそうですね。
ぜひこの機会に自分の手で作ってみませんか？

写真の中からお好きな方をお選びいただけます。
8月27日　10時半～12時　$20＋材料費（$5）

スイーツデコって何？とおっしゃる方もいると思います。
スイーツデコとは、粘土等の材料を使ってスイーツを作り
クッキー生地または缶などの素材の上に、デコレーション
することを言います。

粘土でクッキーやドーナツを作ってみませんか？
思わず手が出てしまうようなクリームを絞ってみませんか？
女の子が大好きなスイーツ作りをぜひ体験してみてください。

経験等は不要です。
誰にでも気軽に楽しんで頂くことができます。
さあ、みなさんでおしゃべりしながら楽しい時間を過ごしましょう！
この機会に振るってご参加ください。
お待ちしております。

草月流　いけばな Sogetsu Ikebana

講師：
受講料: 月２回、１回＄３０（花代込み）

スケジュール： 第１ ＆ 第３　木曜日　10:00 – 12:00
または13:00-15:00の間で1時間
場所： Room A

「いつでも、どこでも、だれにでも」
草月流のいけばなは　自由な発想で、どんな教材を使っても
活けられる　いけばなです。

始めは教材に沿って学びますので、
無理なく草月流のいけばなの基本を身に付けることが出来ます。

そして、想像力を最大限にいかし、常に新しく、
型にはまらない　いけばなを学んでいきます。

活け手の自由な思いを花に託して、
自分らしく、のびやかに活けることにより、
その人の個性を映し出していきます。

和風、洋風を問わず、
また、ご家庭で楽しむことはもちろん
ウィンドーディスプレイや、舞台美術など、
どのような環境にも調和できる　草月流いけばなで、
花のある暮らしを始めてみませんか？

レッスン日　第１，３　（木）１０時～１２時、１３時～１５時の間で1時間
時間内、ご都合の良い時間にお越しください。

１レッスン＄３０（花材込み）
教科書　＄１０（２４レッスンに使用）

持ち物：花はさみ、剣山

シャドーボックス Shadow Box

講師、山田よう子
受講料: ＄２０＋材料費
スケジュール： 月1回　月曜日
9:30-11:30
11:30-13:30
場所： Room A

シャドウボックス ホームページ

シャドーボックスとは、５－８枚の絵をパーツごとにカットし、
高さ、表情をつけながら重ねていき、
ひとつの立体的な作品に仕上げていくものです。

アントンペック、キムヤコブなどの大作はもちろん、
初心者の方でも取り組みやすい、野菜やフルーツ、
どの作品の中にもひとつの自分の世界ができ、
その中に入り込んでいけるシャドーボックスの面白さを
一人でも多くの方に伝えていきたいと思っています。

原作に忠実に細部までこだわった作品作りと
重ねるパーツの枚数も多く、より緻密に製作することで、
動きのある豊かな表情の完成作品になるよう指導していきます。

小さなカットは多少根気も必要ですが、
慣れると物作りの楽しさや達成感で一杯です。

少人数制の和やかなクラスの中、
一緒に作品を作り上げる楽しさを味わいませんか？

午前と午後のクラスを続けて受講希望の方は
簡単な昼食をご持参ください。

リボンアート Ribbon Art

講師：
受講料: ＄２０＋材料費
スケジュール： 火曜日　10:30 – 1:30
場所： Room B

リボンアートって？？
と思われる方も多いと思いますが、それは、リボンの生地で作る先生オリジナルの小物たちです。
ただ飾るだけではない実用的な、きらきら輝くレースの透明感が魅力的な作品たちです。
たとえば、コサージュ、ポプリ入れ、,ハンドバック、小物入れなどすべてが世界でひとつのあなただけの作品になります。
お好きなものを想像し作り上げていく過程で技術を磨いていきます。
兎に角、一度リボンアートに触れてみてください。楽しいクラスです。
至高のひと時をご一緒に過ごしましょう。。

レイキ（エネルギー・ヒーリング）クラス

Reiki (Energy Healing) Class

講師：
受講料::
スケジュール： 水曜日（不定期）
場所： Room B

レイキ１　＄１２５
水曜日（不定期）
皆さんの中には、レイキなんて聞いた事も無い人、
もしくは“レイキ”と言う言葉 は聞いた事があるけど、

今ひとつ“レイキ”についてはわからない、
と言う人も多いのではないでしょうか？

レイキとは古代から使われた宇宙エネルギーを使ったヒーリング・テクニークです。
臼井先生によって日本に広められました。

体と心と魂のエネルギーのバランスが取れてこそ幸せだと言えます。
エネルギーが滞ると　ストレスや体調不良などを引き起こす原因にもなり得ます。
そのエネルギーバランスを整える助けをしてくれるのがレイキです。

自分が自分らしく居られる為の　自己ヒーリング法を身につけ、
自分のため、家族のため、周りの人の為に役立ててみませんか？

クラスでは　レイキ１、レイキ２とあり、
レイキに関する基礎知識から自己ヒーリング方法、シールディング方法、
他者ヒーリングの方法なども学べます。
修了者には　修了証書を発行いたします。

また、1度レイキクラスを受講された方には
次回のレイキクラスを補習という形で無料参加が出来ます。（講習のみ）

ただ、癒す方法だけを身につけるのではなく、日々の心がけ1つ1つが変わっていき、
自分の可能性が広がっていくことを感じることでしょう。

是非、この時代だからこそ　レイキについて一緒に学び、
お互いを向上させていきましょう。

クラスの日程は　人数により1日～2日間に分けられます。

個人リーディング、ヒーリングセッション　（完全予約制）
水曜日＆土曜日（月1回）　日程はお問い合わせください。

• ４５分＄９０
• ６０分＄１２０

プリザーブドフラワー Preserved Flower

講師：
受講料:
スケジュール：

• 金曜日　9:30 – 1:30 （第１＆第３）
• 火曜日　9;30 – 1;30 （第２＆第４）

場所： Room　B

プリザーブドフラワーは　本物のお花でありながら長期間美しい風合を保ちます。
お水が必要でないので、管理も簡単、暑い時期でも綺麗に飾っておく事ができるため
贈り物としても最適。

お花のアレンジはもちろんですが、その前に、より綺麗にお花を咲かせる（？）作業をするため、時には「ローズ」を咲かせてみたら、「石楠花？」の様なそれぞれのオリジナルの美しい花に変わります。また、花器も葉やシナモンで作るなど、クラフト的な要素も含まれており、広い分野で活用できる面白さが味わえます。

クラスは　趣味のコース・ディプロマ取得コース＜初心者ＯＫ＞・ライセンス取得コース＜日本帰国者お薦め＞・ブライダルブーケコースなど幅広いコースで自分にあったものを。
コース選びの為の体験レッスン＄３５　毎月２回開催。日程はお問合せください。

年に数回のイベントでは　１日講習会も開催しております。「母の日アレンジ」,「クリスマス」「年の瀬：お正月アレンジ」など。

ピラテス Pirates

講師：
受講料: 月４回　＄５０
1回　　　＄１５
スケジュール： 毎週水曜日　9:45~10:45

場所： Open Spaces

人は年を重ねていくに連れ老化の一途を辿っていくのは誰しも同じ。

その老化を食い止めていく方法は代謝を上げていくしかないんですよね。

酸化しない身体、錆びさせない身体づくり。
それには、もちろん食べる物も大事ですが
ＰＩＬＡＴＥＳは身体ひとつで道具を使わず、太りにくい体質
痩せやすい体質に変えていく事が出来ます。

また、足を組む癖など、長年の決まった姿勢によって出来てしまったゆがみを背骨１個１個を動かしていく事で背骨に沿った筋肉を鍛えてそのバランスを整え、
肩こり　腰痛の痛みを半減させる事がで来ます。

また、層になってる腹筋の一番深い所を意識して鍛えていくので、下垂した内臓を引き上げていく事でお腹ぽっこりを改善させていく事が出来ます。

一生出来るトレーニングです
とにかく一度いらしてみて下さい。お待ちしています。

オレンジ学園日本語学校 orange gakuen

講師：
受講料:
スケジュール： 2才～成人までの日本語教育、
能力開発M&Mクラス（2～3歳）や幼児教育クラス（3～5歳）など、さまざまなクラスがございます
お問い合わせは949-690-1505まで
www.orangegakuen.net

場所：