編み物 土曜日やお仕事帰りにも〜ok
お待ちかねの編み物クラスを開講いたします。器用な方もそうでない方もスイスイ作ってしまいましょう。親切丁寧にご指導いたします。まずは腕ならしで作品３つの中からお選びください。
２時間から２時間半で完成します。（花束は本数によりますが。。）
5月4日（土）10時〜12時or 10時〜12時30分 、 5月14日 午後5時30分〜7時30分 or 5時時30分〜８時
２時間＄25、 ２時間半＄30
ボイストレーニング by Noriko
5月18日（土）11時〜 ボイストレーニングの体験しませんか。30分 ＄１５（通常＄70〜65）10時〜2時の間でご予約ください。お早めにどうぞ。 初めてでも大丈夫ベテラン講師が楽しく丁寧にご指導いたします。 よなみのり子 1975年に浅草の国際劇場にて初舞台を踏み、約10年間レビュー、ミュージカルなどを中心に活躍する。松竹音楽舞踊学校の時から声楽専科で国際劇場以外にも海外や国内の色々な所で公演して来た。 最近はアームストロング劇場やリトル東京にあるアラタ二シアターにも出演している。20年ほど前からエクササイズを教え出し、今はボイストレーニングと両方指導している。 今年は1月27日にガーデナのケン中岡にて『新春.歌謡祭』を主催、企画、構成し２６名の歌手を選出し振り付け、パフォーマンス、選曲などもしている。 ボイストレーニングの内容はまずは腹式呼吸、発声等をして（主に声の出し方、響かせ方）後半は自分の好きな曲を歌ってもらい音程、リズム、抑揚、その人に合ったキーを探していかに上手く歌える様になるかを指導する。
Hula&Tahitian Dance
フラとタヒチアンダンスを始めてみませんか？
タヒチアン10〜11 フラ11〜12
初心者の方、体を動かす習い事を始めてみたい方向けのクラスです。ゆっくりストレッチをし、基礎ステップを学び、曲に合わせて一緒に楽しく身体を動かしましょう！お気軽にお越し下さい。タヒチクラスは水曜日10時〜11時、フラクラスは水曜日は11時〜12時です。
インストラクター： Yumi Carter
Yoga 第２＆４木曜日10時〜11時15分 オレンジアイランにお越しください。
隔週木曜日( 第2+第4) 10~11:15 1回＄22 🍊インパーソンクラスは特に初心者の方にお勧めの です。足の位置や体の重心の置き方また呼吸やアジャスメントを含む細かい指導 をしていきます。 体が硬いのでヨガは無理と諦めていた方、もう一度アライメントを学び直したい方お越しください。会うと癒されます。1回＄２２ ❤zoomクラスも合わせて開講中 毎週火曜日 10時〜11時15分2020 年 3 月から始まったオンラインクラスは3年を迎えました。 オンラインクラスはこのまま続けますのでお気軽に参加してください。 ズームアプリがあれば自宅から簡単アクセスできます。1回＄12
クラフトバンド手芸はいかが？
再生紙を原料としたクラフトバンドを使って、かごやバッグを作るクラスです。
カラフルな色がかわいい「ゴッドアイの丸カゴ」を始め、初めての方にも作りやすい作品をレッスンしています。
グループパソコン教室
４月17日、４月24日（水）10時〜12時 受講料＄30 ４人までの少人数制 コンピュターの使い方なんでも相談室開催 もっと便利に、もっと手軽に、楽しく、少人数制です。パソコン、iPhone、そしてiPadの使い方の基礎について学びましょう。 例えばiPhoneを持って使いこなしたい。インスタグラムの開設の仕方、使い方又は 何を知らないか知らない方も是非ご参加ください。＊メッセージで写真を数枚まとめて送りたい、＊メッセージでLINEのようなステッカーを送りたい、＊夜はロック画面にお知らせを表示させたくない、＊アップデートをするタイミングは？基本のアプリって？ブラウザって？ またはちょっと進んで＊動画の編集をしたい＊セキュリテーについて知識＊アップデートする必要があるか？？ など様々なご質問にお答えしてまいります。 グループで和気藹々と楽しく学ぶクラスですのでお気軽にご参加ください。
ラテンダンス (サルサ、バチャタ)
毎週 日11:00~12:00AM & 12:00~1:00PM(サルサの基本）, 月10:45~11:45AM ダンス、ダンス、ダンス！楽しく踊りましょう〜。ご体験ください。フリオと一緒にリズムに乗って踊りましょう。毎週月曜日10時30分〜11時30分は6月中のみ無料体験受付中 月10:45~11:45am, 日11:00~12:00pm, 1:00~2:00pm インスタグラム Dance_vibe21 チケット制10回＄125 （3ヶ月有効）、4回＄６０、１クラス＄２０
子供の書道クラス（硬筆も習えます）
4/16,4/30（火）3時30分〜4時30分親子で同じ時間に書道を学びましょう。お母さんも、お子さんも同時に学べて時間を有効に使えます。
お子さんだけの参加ももちろん可能です。
お子さん ５歳から
書道と硬筆をお子様に合わせてバランスよくご指導いたします。
Sougetsu Ikebana(Japanese Style Flower Arrangement)
「いつでも、どこでも、だれにでも」
草月流のいけばなは 自由な発想で、どんな教材を使っても
活けられる いけばなです。
平日クラス5/2,10:30~12:30
5/23,11:30~1:30pm
土曜日クラス5/4 , 1;00~3:00pm
＊火 In Person Yoga ＊ 月Zoom Yoga
ヨガのポーズを通じて心と身体のバランスを見出せるよう、呼吸方を大切にマインドフルネスに着目してクラスを行っています。今の自分の心や身体の状態をよく観察しがら呼吸に合わせてポーズをとっていく事で、心身のベストバランスを見つけるお手伝いができたいいなと思っています。
書道
4/16,4/30（火）12時30分〜2時30分
4/20（土）1時30分〜3時30分河上紋子先生（アメリカで５５年の歴史のある米国書道研究会）
１回＄２５
心を落ち着かせる日本文化の習い事の一つに書道はいかがですか？
日頃は雑事に追われ, 書に接する事で自分を見つめ直せるのではないか、人間の価値を見失いがちな現代、ゆったりとしたひとときを、紙面の上に自分の心情を表現し、上手になるより良い字 が書けるように皆さんと学んでゆきたいと思っています。
フィットネスエクササイズ
若々しくいるために！ご参加ください。誰でも最初があります。一番大切なものそれは健康です。人生100年時代を生きる私たちにとって健康寿命を伸ばすことが自分の人生を豊かで充実したものする唯一の方法です。さて！生活の中に運動を取り入れていますか？ちょっとしたコツをお話ししながら楽しく運動をしていただけるようプログラムしています。
音楽に合わせ楽しく体を動かしていきますので初心者でも大丈夫！！カラダを鍛えながら同時にアタマの体操にもなりますので現代の私たちにとってとても大切ですね。元気に楽しく毎日を送るために必要な運動です。